김치전의 블로그입니다.

(출처: 프리큐레이션 홈페이지) 최근 흰강낭콩이 슈퍼푸드로 떠오르고 있는데요. 단어 그대로 모두 흰색입니다. 차기 슈퍼푸드로 떠오른 이유는 무엇일까요? 오늘은 흰강낭콩 효능 및 삶는법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. (출처: 프리큐레이션 홈페이지) 흰강낭콩은 탄수화물 흡수를 억제하는 효과를 가지고 있어서 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다. 게다가 콩 자체가 단백질 성분이기 때문에 운동하는 사람들에게 더더욱 도움이 된다고 볼 수 있겠네요. 또한 식이섬유를 풍부히 함유하고 있어 변비에도 도움이 되니, 마찬가지로 다이어트에 도움이 된다고 볼 수 있겠습니다. (출처: 프리큐레이션 홈페이지) 흰강낭콩은 미인들의 콩이라고 불리고 있는데요. 흰강낭콩에 들어있는 비타민과 무기질 성분 때문이라고 합니다. 피부미용에 ..